Diyet alışkanlıklarımızı gözden geçirmemiz gereken bir dönemdeyiz ve bu durum bizim için içinden çıkılması zor bir hal almamalı çünkü diyet denilen şey insanın yaşamını etkileyen en önemli unsurlardan biridir. Düşünsenize sürekli bir diyet aşaması içindesiniz yaptığınız diyet de ağır aşamalı bir diyet, bu durum sonucunda da mutsuz günler, motivasyon ve dikkat eksikliği kaçınılmaz olacaktır. Ama bu durumu mevsim meyvelerinden oluşan bir diyetle ve hoşunuza giden bir besinin diyeti ile ortadan kaldırabilirsiniz. Tabi ki bu diyetlerin de size uygun olması şart. Bu diyetlerden biriside şu sıralar gündeme bomba gibi oturan elma diyeti ve işte elma diyetinin menüsü;

Kahvaltı:

*1 elma

*Peynirli omlet

*1 bardak pişmiş yulaf ezmesi

Ara Öğün:

*Yarım su bardağı lor peyniri

*Yarım su bardağı yağsız yoğurt

Öğle yemeği:

*Elma

*Izgara tavukgöğsü

*2 su bardağı buharda pişmiş brokoli

*Yarım su bardağı kahverengi pirinç pilavı

Öğleden sonra ara öğün:

*Kahve

Akşam yemeği:

*Elma

*Izgara somon

*Yeşil salata

Elma diyeti ile 2 haftada 10 kilo verebilir, gün boyunca da elma sayesinde kendinizi tok hissedebilirsiniz. Bu diyet sayesinde kolesterol seviyenizi de dengeleyebilirsiniz. Meyve diyeti olduğundan oldukça sağlıklıdır ve uygulaması da kolaydır.

Aşağıdaki kelimelerden sitemize ulaştınız:

Elma diyeti, elmanın yararları, yağ yakan besinler, yağ yakan yiyecekler, meyve diyeti, sebze diyeti, diyet önerileri, diyet ve besinler, popüler diyetler, şok diyetler, diyetler ve kalori miktarları, diyet ve sağlık, güncel diyetler, ender saraç diyetleri, Ahmet Maranki, Taylan kümeli diyetleri