Hollywood Diyeti İle Forma Girin

diyetKilolar geldi yine kapıya dayandı, belki de özel günler kapıda, gidilecek davetler de. Ne kadar da özeniriz değil mi yıldızlara giyimlerine saçlarına, güzelliklerine ve en önemlisi o hiç değişmeyen formlarına fiziklerine yıllar onları değil de sanki onlar yılları eskitiyor gibi meydan okuyan duruşlarıyla hayatlarına.

Aslında durum çok basit sadece sağlıklı beslenerek bu işi çözebilirsiniz ve istediğiniz ve özendiğiniz o güzel görünüme kavuşabilirsiniz ve işte o yüzden tam da özendiğiniz yıldızların diyetini ayağınıza kadar getirme vakti geldi diye düşündüm ve sizinle Hollywood diyetini paylaşmaya karar verdim. Hollywood diyeti:

1 ve 2.Gün

Sıvı detoksuna dayalı bu ilk iki gün,4haftalık bu diyetin her defasında tekrarlanıyor. Sadece su ve meyve suyu ya da yeşil çay tüketebileceğiniz bu iki gün boyunca vücudunuzdaki ödem atılacak, aynı zamanda da vücudunuzdaki zararlı toksinlerden de kurtulacaksınız ve vücudunuzdaki fazla su da gitmiş olacak.

3.Gün

Kahvaltı

Domates salatalık söğüş

1 dilim çavdar ekmeği

2 ince dilim yağsız peynir

1 adet haşlanmış yumurta

1 fincan bitki çayı

Öğle

Yeşil salata(limonlu 1 kaşık zeytinyağı ile)

Akşam

1 tabak brokoli( haşlanmış)

100 gram ızgara tavuk göğüs

4.Gün

Kahvaltı

Domates salatalık söğüş

2 ince dilim yağsız peynir

1 fincan bitki çayı

Öğle

Kabak roka salatası (zeytinyağı ve limon ile)

Akşam

2 yumurta ile pişmiş,4-5 adet mantarlı omlet

5.Gün

Kahvaltı

Domates salatalık söğüş

2 ince dilim lıght peynir

1 fincan bitki çayı

Öğle

Kıvırcık ya da göbek salata(zeytinyağı ve limon ile)

Akşam

1 tabak brokoli(haşlanmış)

100 gram ızgara göğüs eti