Sağlıklı Yaşam için Sigara ve Alkolden Uzak Durun

Sağlık hayatımızın en önemli kurallarından biridir. Sağlıklı bir yaşam ise tüm insanların sahip oldukları isteklerin başında gelmektedir. Fakat kendi yaptığımız bazı yanlışlar sağlıklı yaşamamıza imkan vermemektedir. Günlük hayatta yaptığımız en büyük yanlışların başında ise sigara ve alkol kullanımı gelmektedir. Vücudumuza sayısız zararı varken tek bir faydası olmayan sigara ve alkol hem sağlıklı yaşamamıza engel olurken aynı zamanda birçok hastalığa sahip olmamıza ve hatta ölümlerin bile gerçekleşmesine neden olmaktadır.

Özellikle sigara kullanımı hem kişinin vücuduna zarar verirken aynı zamanda çevresinde bulunan kişilerinde olumsuz yönde etkilenmesine neden olmaktadır. Bu nedenle hem sigara hemde alkol kullanırken kendi sağlığımız ile birlikte çevremizdeki kişilerin sağlığını da göz ardı etmemeliyiz. Bunun dışında kısaca sigara ve alkol kullanımının vücudumuza verdiği zararlardan bahsetmek gerekirse;

Sigaranın Zararları:

– Sigarada 4000 çeşit zehirli madde vardır ve tüm bu zehirli maddeler hayatımızı tehlikeye atan maddelerden oluşmaktadır.

– Ağız kokusu yapan sigara aynı zamanda ağız, dudak, yanak ve gırtlak kanseri oluşmasına neden olur.

– Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.

– Beyin hücrelerinin ölmesine ve dolayısıyla hafıza kaybına neden olmaktadır.

– Hemen hemen tüm kanser hastalıklarının ve diğer hastalıkların ilk nedenidir.

– Burunda koku alma duygusunun olumsuz yönde etkilenerek koku alma duyusunun yavaşlamasına neden olur.

– Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. 

– Cildin yapısının bozulmasına neden olması nedeniyle leke ve kırışıklık ve selülitlere sebep olur.

– Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.

– Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar. Bunun dışında erken menopoz ve rahim kanseri riskinin artmasına neden olur.

– Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.

Alkolün Zararları:

– Aşırı alkol geçici hafıza kaybına neden olduğu gibi bazı hastalıkların kalıcı olmasına da neden olur.

– Beyin ve sinir hücrelerinin zarlarını zehirler veya uyuşturarak kullanılmaz hale getirir.

– Yemek borusu, gırtlak, mide ve pankreas kanserlerine neden olur. Kanser riskini büyük oranda artırır.

– Özellikle midenin fazlasıyla zarar görmesine neden olur. Başta gastrit olmak üzere tüm mide problemlerinin en büyük nedenidir.

– Damar kireçlenmesine yol açar ve siroz hastalığının temel nedenidir.

– Kanın sulanmasına neden olur ve yaraların geç iyileşmesine sebep olur.

– Tepki refleksleri azalır, beynin düşünme ve karar verme düzeni zayıflar.

Aşağıdaki Kelimelerden Sitemize Ulaştınız;

sağlıklı yaşam, sağlıklı yaşam için ne yapmalı, alkol, sigara, alkol kullanımı, sigara kullanımı, alkolün zararları, sigaranın zararları, sigara ve alkolün zararları, sigaranın neden olduğu hastalıklar, alkolün neden olduğu hastalıklar, sigaranın yan etkileri, alkolün yan etkileri, sağlıklı yaşam için, sağlık

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir